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Stage de découverte Yoga – 20 juin 2020

Programme Tous niveaux bienvenus. Viens prendre du temps pour toi et découvrir le yoga lors d’une demi-journée. On commencera par une méditation d’environ 30min, concentration sur la respiration et les techniques de pleine conscience. Puis une pratique de yoga dynamique d’une heure, en mouvement et avec le souffle. On finira par une séance Lire la suite…